Съвети от кардиолог какво да правим в опасните жеги

Съвети от кардиолог какво да правим в опасните жеги

Температурният оптимум, за който сме пригодени да функционираме, е между 18 и 25 градуса, обяснява кардиологът проф. Сотир Марчев.

“В този температурен отрязък сърдечносъдовата смъртност е най-ниска. С понижаването на температурите смъртността рязко се качва. А когато температурите се качат над 25 градуса смъртността също се повишава, но много по-леко”, поясни кардиологът.

Ето и следните съвети за жегите, които дава проф. Сотир Марчев:

Ако нямате климатик вкъщи, идете в някаква обществена сграда с наличието на охлаждане.

През нощта отворете прозорците, за да се охлади жилището ви.

Сутринта дръпнете щорите и затворете прозорците, за да не влиза топъл въздух.

Дръжте си лекарствата в най-хладната стая, но не в хладилника (освен, ако това не е изрично посочено на опаковката) или в банята, където въздухът е влажен.

Следете си кръвното – през лятото кръвното принципно спада и това налага корекция в дозата на лекарствата при хипертониците.